RSS feed

Tagarchief: opruimen

Loslaten in 3 stappen

Veel moeders hebben moeite om los te laten. Het begint al bij de geboorte van hun eerste kind en en wordt moeilijker naarmate de kinderen ouder worden (dat heb ik me laten vertellen J ) Als moeder geef je alles zodat je kinderen het goed hebben. Je zorgt dat ze goed eten, je verzorgt ze, zorgt voor een goede opvoeding en basisschool.

Maar op een bepaald moment vragen je kinderen zelf om los te laten. Dit gebeurt niet letterlijk met die woorden. Het gaat geleidelijk. Je merkt het door de manier waarop ze reageren op de dingen die je normaal gesproken altijd hebt gedaan. Je bereidt altijd de lunchdozen, helpt je kleuter aankleden en pakt de schooltas in van je 13-jarige dochter. Maar sinds kort vergeten je kinderen regelmatig hun lunchboxen mee te nemen, het is een drama met het aankleden en raakt je dochter regelmatig haar schooltas ´kwijt´.

Als het gaat om haar kinderen is een moeder bang om los te laten of iets te veranderen.  

Dit kunnen tekenen zijn dat je iets moet veranderen of op z´n minst aandacht moet geven. Dit heeft allemaal te maken met het loslaten van een gewoonte, gevoel of routine, die niet meer bijdraagt aan datgene wat je wilt bereiken. Je voedt je kinderen op zodat ze zelfstandige en verantwoordelijke individuen worden in de maatschappij. Misschien is het tijd om je 13-jarige dochter te leren hoe ze haar tas inpakt, of niet? Lees de rest van dit bericht

Advertenties

Het stappenplan om effectief op te ruimen

Gastblog van Ellie Norden van Handen uit de mouwen.

Wanneer je weet waar je moet beginnen met opruimen moet nu de handen uit de mouwen halen!  Heb je geen idee? Lees dan deze blog van Ellie.

Het stappenplan om effectief op te ruimen bestaat uit 4 simpele stappen.

Stap 1:

Neem alles wat je gaat je opruimen, stuk voor stuk in je handen. En neem bij elk voorwerp de beslissing: bewaren, of niet bewaren. Dit klinkt natuurlijk veel makkelijker dan het is. Soms is het antwoord niet zo simpel. Eigenlijk wil je de meeste dingen wel bewaren. Vraag je dan af, of je er blij van wordt. En ga eens in je geheugen terug wanneer je het voor het laatst hebt gebruikt. Als je er blij van wordt en/of je gebruikt het regelmatig, dan is het de moeite waard om het een plekje te geven in je huis. Is dit niet het geval, neem dan vandaag nog het besluit om het je huis uit te doen.

Stap 2:

Beslis bij alles wat je weg wil doen, waar je het naartoe wil brengen. Er zijn een aantal goede opties:

MARKTPLAAATS, LEGER DES HEILS, KLEDINGBANK, WEGGEVEN AAN MENSEN DIE HET NIET ZO BREED HEBBEN, KRINGLOOPWINKEL, MILIEUSTRAAT

Wat je ook beslist, doe het vandaag!! Als je het uitstelt, is de kans groot dat de spullen er volgende week nog staan. Hoe langer het blijft staan hoe moeilijker het wordt om het weg te brengen.

Stap 3:

Verdeel je stapel met spullen die je wil bewaren, nu in twee categorieën : HIER OPRUIMEN en ELDERS OPRUIMEN

Dat betekent dat je beslissingen gaat nemen over de plek waar je het wil bewaren. Als je met een kastje bezig bent, is het logisch om er weer spullen in te doen. Leg er spullen in die je gebruikt in de buurt van dat kastje. Bevindt het kastje zich onder het fornuis, leg er dan de pannen in en niet de afstandsbediening. Die leg je in de buurt van de televisie. Heb je besloten welke spullen terug gaan in het kastje, maak het kastje dan even schoon en leg de spullen er in.

De spullen die je elders gaat opruimen, leg je in de desbetreffende ruimte. Maar let op!! Ga het daar niet opruimen. Later kom je op die plek terug. Vandaag focus je alleen op die ene plek.

Stap 4:

Geef jezelf een beloning!! Ja, je leest het goed. Het is je gelukt om een plek waar jij je het meest aan ergerde, (hoe klein ook) op te ruimen. Bovendien heb je alle overtollige spullen het huis uit gedaan. Je beloning hoeft niet veel geld te kosten. Het kan een lekker kopje thee met iets lekkers zijn, een bosje tulpen, een uurtje op de bank met een goed boek… Wat jij leuk vindt. Jij hebt het verdiend!!

Heel veel succes met opruimen!!

Effectief opruimen: Hoe doe je dat?

Gastblog van Ellie Norden van Handen uit de mouwen.

Je hebt je bij het opstaan al voorgenomen: “Ik ga vandaag opruimen”. Je hebt er zin in. Want het wordt nu wel eens tijd om die keukenkastjes uit te mesten. Je eigen kledingkast puilt ook uit. En wat te denken van de zolder. Je zou niet weten wat er in al die dozen zit. Al gauw zinkt de moed je in de schoenen.

Want waar moet je nou mee beginnen….

Drie tips om te beginnen als je door de bomen het bos niet meer ziet:

1. Realiseer je als eerste, dat je niet alles in één keer aan kunt pakken. Rommel en teveel aan spullen is ook niet in één dag ontstaan. Opruimen heeft tijd nodig. Neem die tijd en laat je daarbij niet opjagen door alles wat je ziet.

2. Bedenk waar je het meeste last van hebt. Wat ergert je het meest in je huis? Is het die rommelige tafel, of misschien de kapstok. Of irriteer je je er al tijden aan dat je kledingkast niet meer dicht kan. Wellicht is het de voorraadkast, waaarvan je weet dat de helft van de producten al lang over datum zijn. Datgene waar je je elke dag opnieuw aan ergert, waar je telkens een naar gevoel van in je buik krijgt…. Daar begin je vandaag mee!!

3.FOCUS!! En dit is het allerallermoeilijkste: Je hebt nu besloten wat je vandaag gaat aanpakken. Spreek met je zelf af dat je ook alleen die plek gaat doen.

Door je te concentreren op één plek , zie je aan het eind van je inspanningen ook echt resultaat.

Wanneer je voortdurend naar een andere plek gaat en steeds kleinigheidjes opruimt, zie je aan het eind van de dag niet wat je hebt gedaan. Je bent doodmoe van het rennen en vliegen, maar er is niemand die enig resultaat ziet. Blijf dus op die ene plek en maak dat af.

Als je eenmaal hebt besloten WAAR je gaat opruimen, is het natuurlijk nog de vraag HOE DAN? Lees hier het stappenplan om effectief op te ruimen.